月別アーカイブ:2022年05月

2022/5/31

栄養

栄養補助食品とは?高齢者や子どもにもおすすめの選び方

栄養補助食品とは?高齢者や子どもにもおすすめの選び方

栄養補助食品とは、栄養素の摂取を補助することを目的とした食品です。高齢者や子ども、多忙な働き世代、食欲不振や少食など、さまざま理由で栄養不足になりがちな人の健康をサポートします。

2022/9/12

栄養

玄米の栄養|美容・健康に役立つ!白米と比較して解説

玄米の栄養|美容・健康に役立つ!白米と比較して解説

玄米は近年健康に良い食品として注目を浴びています。白米と比べると、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富で、美容にも役立ちます。そこで今回は、玄米の栄養価やその効果、食べやすいレシピをご紹介します。

2022/9/12

栄養

はっさくの栄養は美肌効果・むくみ予防に効果的 妊婦さんにもおすすめ

はっさくの栄養は美肌効果・むくみ予防に効果的| 妊婦さんにも...

はっさくはビタミンCやナリンギン、ナイアシン、食物繊維など多くの栄養素が含まれています。美肌効果やむくみ予防、便秘解消にもおすすめです。この記事では、はっさくの栄養や健康効果について紹介します。

2022/6/24

健康知識

禁煙する

喫煙が原因となる生活習慣病|健康への影響や禁煙による効果もご...

タバコを吸うことにより、ニコチンやタール、一酸化炭素などの有害物質が身体に悪影響を与え、生活習慣病へのリスクが高まります。この記事では、喫煙による「健康への影響」や「禁煙することによる効果」について紹介します。

2022/9/12

栄養

昆布の栄養は便秘解消や生活習慣病予防にもおすすめ

昆布の栄養 | 便秘解消や生活習慣病予防にもおすすめ

昆布には日本人に不足しがちなミネラルや食物繊維などの栄養が多く含まれています。便秘解消や高血圧・骨粗しょう症などの生活習慣病の予防にもおすすめです。

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