月別アーカイブ:2022年06月

2022/6/28

腸活

腸活サプリ | 口コミも活用!おすすめの選び方|市販編

腸活サプリ | 口コミも活用!おすすめの選び方|市販編

手軽に栄養素を摂れると人気のサプリメント。腸活にもサプリをとり入れてみませんか?このページでは、おすすめの腸活サプリの選び方、口コミの活用方法や、ドラッグストアなどでの購入方法などについて解説します。

2022/7/8

健康知識

睡眠とリラックスで整える

生活習慣病と睡眠の関係性とは?睡眠不足の方にオススメの快眠の...

睡眠障害や慢性的な睡眠不足は、生活習慣病のリスクに大きく関わっています。今回は「生活習慣病と睡眠の関係性」や「快眠のコツ」について紹介します。

2022/9/12

栄養

【きゅうりに栄養がない】は勘違い?むくみ予防や美肌効果にもオススメ

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「きゅうりに栄養がない」と思っていませんか?実はきゅうりにはカリウムやビタミンCなど「むくみ予防」「美肌効果」が期待できる栄養素も多く含まれています。今回はそんな「きゅうりの栄養」について紹介します。

2022/9/12

栄養

とうもろこしの栄養素|むくみ予防や便秘解消にもオススメ

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とうもろこしには食物繊維やカリウム・マグネシウムなどのミネラル、葉酸・ナイアシンなどのビタミン等、多くの栄養素を含んでいます。むくみ予防や便秘解消にもオススメです。

2022/6/2

栄養

栄養補給に栄養ドリンクがおすすめ!最強の活用法

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「疲れたな」「風邪気味かな」と思った時に、コンビニやドラッグストアで手にとる「栄養ドリンク」。さまざまなシーンで栄養補給に役立ちます。毎日を元気に過ごすために、おすすめの栄養ドリンクの活用法を紹介します。

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