HOME > 貧血予防 貧血予防 2024/6/20 栄養 とうもろこしの栄養素|むくみ予防や便秘解消にもオススメ とうもろこしには食物繊維やカリウム・マグネシウムなどのミネラル、葉酸・ナイアシンなどのビタミン等、多くの栄養素を含んでいます。むくみ予防や便秘解消にもオススメです。