万田発酵株式会社– Author –
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生活習慣病を運動習慣で予防！毎日取り組める簡単な運動3選
生活習慣病の原因の1つに運動不足があります。忙しくて中々運動が習慣になっていないという方も多いのでないでしょうか。この記事では、「1日の運動量の目安」「運動による予防・改善に期待できる効果」「簡単な運動3選」をご紹介します。 -
柿の栄養と健康効果について | 甘柿・渋柿の違いやおすすめの食べ方もご紹介！
柿にはビタミンCやカリウム、食物繊維など豊富な栄養素が含まれています。今回は「甘柿と渋柿の違い」や「柿の健康効果」、「柿のおすすめの食べ方」についてご紹介します。 -
りんごの栄養と健康効果について | りんごの種類や気になる疑問もご紹介！
りんごは食べるけど、栄養や健康効果についてはよく知らないという方も多いのではないでしょうか。今回はそんな気になる栄養成分から「変色するのはなんで？」「毎日食べるのは良くない？」といった疑問についてもご紹介します。 -
きのこで腸活・菌活を始めよう！腸活レシピや腸活スープもご紹介
腸活や菌活に「きのこ」が良いと言われていますが、「なぜ良いのか」「どんなレシピがあるのか」など疑問に思うこともあるのではないでしょうか。今回は、腸活にぴったりな食物繊維を多く含んだ「きのこ」についてご紹介します。 -
みかんって実は栄養満点？！健康効果とふと感じる疑問についてご紹介！
実はみかんの中には「機能性表示食品」として届け出がなされている品種もあるなど、健康維持に期待できる食品なのです。本記事では、みかんの栄養素とその健康効果、また一度は疑問に思ったことのあるみかんに対する正しい情報をご紹介します。 -
腸活に役立つ！ファスティングのやり方
最近注目されている、ファスティング。最近では体調管理や体内のデトックス、腸活を目的に実施する人も増えています。腸活とファスティングの関係とそのやり方・効果を詳しく解説します。 -
腸活サプリを飲むタイミングはいつ？効果についても紹介
手軽に栄養素を摂れると人気のサプリメント。このページでは、腸活サプリの働きと効果的な飲むタイミングを併せて解説します。 -
生活習慣病を食事で予防！7つのポイントで良い食習慣を身につけよう
生活習慣病の原因の1つに食生活の乱れがあります。本記事では「バランスの良い食生活」や「生活習慣病予防につながる食事のポイント7選」についてご紹介します。 -
妊婦さんの腸活｜妊娠中の便秘原因と解決方法
妊娠中の便秘に悩まれる方へ、腸活による解消法をご紹介します。妊婦さんの便秘の原因と、解消のための食事、運動、ツボなど、おすすめの腸活を解説します。 -
甘酒＋スパイスでほっこり温まる 甘酒チャイ
甘酒とスパイスで温まる甘酒チャイのレシピ。立ち上がるスパイスの芳醇な香りと甘酒の優しい後味。ショウガの風味がくせになる一杯に。スパイスの作用で体が温まります。
